张展硕全国游泳锦标赛400自复盘 中段划频与转身出水效率如何影响成绩

400自的胜负往往不在最后50米，而在第三个100米的节奏能否守住。本文从张展硕的技术特征出发，拆解中段划频与转身出水效率两个关键环节。...